суббота, 7 июля 2012 г.

Совет дня от Чемпиона: разводи ноги чаще


bodybuildingpro.com
Ценность упражнения сведение-разведение ног в том, что оно не нагружает коленные суставы и позвоночник. Поэтому его смело можно давать начинающим или в виде предварительного утомления перед базовыми упражнениями.
 Источник: M PORT

Комментариев нет:

Отправить комментарий