суббота, 30 июня 2012 г.

Найден странный рецепт мужского счастья


Британские ученые сделали открытие, способное потрясти весь мир: они узнали, что на самом деле сделает мужчину счастливым.
Секрет мужского счастья и домашнего уюта раскрыт британскими учеными. Согласно данным исследователей из Кембриджского университета каждый настоящий мужчина любит делать уборку. Именно работа по дому улучшает настроение и избавляет от конфликтов с женой.
Вытирай пыль - и будет тебе счастье / cbc.ca
Бытовые споры и напряженная атмосфера в доме исчезает, когда мужчина уделяет больше внимания уходу за домом, утверждают исследователи.
Дело в том, что мужчины чувствуют себя виноватыми, если не берут на себя часть работы по дому. К тому же, спокойная жизнь с уборкой намного лучше шумных будней с недовольной и назойливой женой.
Ученые обнаружили, что конфликт в семье утихают, а благополучие в доме процветает, когда мужчина берет на себе больше ответственности за быт. Хотя ожидали от своих исследований совсем других результатов. Возможно, причина такого поведения в том, что мужчинам по душе равенство полов, и они чувствуют себя дискомфортно, если большую часть работы по дому делает женщина.
Это исследование опровергает предыдущие достижения ученых из Британии, согласно которым большинство мужчин позволяют своим женщинам заниматься карьерой, но, в то же время, требуют от них заботы о доме и семье.
Мужской онлайн-журнал M PORT не может согласиться с мнением британских ученых и настаивает на том, что счастье настоящего мужчины в пиве, футболе и женщинах.
Источник: M PORT

Россия и Франция сделают крутой БТР


Совместным проектом собираются удивить мир российские и французские военные инженеры: новой бронемашиной будут вооружить пограничников.
Россия и Франция через полтора года создадут новую бронемашину. Об этом заявил заместитель директора Рособоронэкспорта Игорь Севастьянов.
"Сейчас ведется разработка некоей машины на французской базе с российским вооружением и с российской башней. Наработки уже есть, модель уже создана", - рассказал он, не уточнив другие подробности совместного проекта.
В марте 2011 года сообщалось, что французская компания Panhard ведет с Россией переговоры о поставке боевых бронированных машин VBL для оснащения ими Пограничной службы ФСБ России. Сумма потенциальной сделки оценивалась в 200 миллионов евро. Ранее интерес к покупке VBL проявляло Министерство внутренних дел России, планировавшее купить одну бронемашину для сравнительных испытаний.
Смотри, на каких броневиках ездят французы сейчас:
Между тем, в июле 2012 года Агентство оборонных закупок Франции объявило, что до конца текущего года во французские войска будут поставлены первые боевые машины пехоты VBCI, разработанные специально для солдат в экипировке солдата будущего FELIN. В августе 2009 года начальник Генерального штаба Вооруженных сил России Николай Макаров заявил, что Министерство обороны намерено закупить небольшое количество комплектов FELIN.
Источник: lenta.ru

Совет дня от Чемпиона: не забывай о кефире


Даже обычные парни пьют кефир - а спортсменам сам бог велел / wallpaperpimper.com
Если ты хочешь просто поддерживать себя в форме, то можешь выпить кефир или молоко после тренировки, и считать что в течение часа твоим мышцам и результатам ничего не угрожает. Однако, если твоя цель - набор массы, прием пищи после тренировки должен быть более калорийным, и в большей степени насыщен углеводами. В походных условиях можно дополнить нежирное молоко или кефир куском черного хлеба, или просто съесть 1-2 банана.
 Источник: M PORT

ТОП-5 преимуществ пива в жестянке


Предпочитаешь пиво из стеклянных бутылок? Пора менять взгляды: M PORT расскажет о преимуществах жестяных банок.
Пиво в жестяных банках возвращается и становится все более популярным. По данным известной компании Bloomberg, в 2011 году из всего выпитого пива больше половины (а именно 53%) было в жестяных банках.
esquire.com
Стеклянные бутылки, соответственно теряют свою популярность среди любителей этого напитка. И они в своем выборе не ошибаются.
Вот несколько причин, по которым стоит пить пиво именно из жестяной банки:
Банки из алюминия легче, и нести пиво из магазина домой не так тяжело
Дробить жестяные банки весело, а если стеклянная бутылка разобьется – то это плохо
Из жестяных банок удобно строить пирамиду
Жестяные банки прикольно топтать ногами
Также пиво из жестяных банок намного вкуснее. Для тех, кто чувствует вкуса алюминия, сообщаем, что все дело в запахе. Именно запах металла создает такую вкусовую иллюзию.
Конечно, для тех, кто привык сдавать тару и копить таким образом – жестяные банки не вариант.
Источник: M PORT

Госпожа министр: румынка в латексе


Все министры делают это: Елена Удреа, член правительства Румынии, засветилась в откровенном наряде.
Женский журнал, который выходит в Бухаресте, на днях шокировал своей обложкой. На первой странице спецвыпуска красовалась румынский министр по туризму.
VIP-красотка поразила читателей Tabu отсутствием всяческих табу / Tabu
Ей не хватало только хлыста: остальные атрибуты садо-мазо-экзотики были на месте - платье из черного латекса и высокие, сексуальные сапоги.
В своем интервью 37-летняя госпожа из Кабмина рассказала, что берет пример с легендарных женщин: Маргарет Тэтчер, Мадонны, Клеопатры и Жаклин Кеннеди.
Источник: M PORT

ТОП-10 богатейших мужчин-политиков


Политика - очень хороший бизнес. Посмотри на этих людей - их лица и кошельки отличное тому доказательство.
Эти люди, кажется, всегда и везде на виду. Но это отнюдь не мешает им тихо и незаметно копить доллар к доллару, обеспечивая себе уверенное настоящее и безбедное будущее.
Представляем десятку самых богатых политиков мира. Рейтинг составлен по данным журнала Forbes и других источников.
10. Ханс Адам II, князь, монарх Княжества Лихтенштейн
luxurylaunches.com
В свои 66 лет владеет банковской группой LGT и огромной коллекцией шедевров искусства. Личное состояние – 4 млрд. долларов.
9. Сильвио Берлускони, премьер-министр Италии
luxurylaunches.com
Многочисленные сексуальные скандалы и судебные иски не помешали ему наращивать свои капиталы в самых разных сферах бизнеса. Состояние – 9 млрд. долларов.
8. Зин эль-Абидин Бен Али, бывший президент Туниса
luxurylaunches.com
14 января 2011 года был вынужден бежать из страны под давлением народного восстания. Владеет состоянием в 10 млрд. долларов. 
7. Халифа Бен Зайед аль-Нахайян, президент ОАЭ
luxurylaunches.com
Именем этого богатейшего шейха названо самое высокое здание в мире – Бурдж Халифа. Состояние – 18 млрд. долларов.
6. Хассанал Болкиах, султан Брунея
luxurylaunches.com
Один из самых богатых глав государств мира. Знаменит своим умением тратить деньги легко и изящно. По некоторым данным, владеет коллекцией в 700 (!) автомобилей. Состояние – 20 млрд. долларов.
5. Абдулла Бен Абдул Азиз, король Саудовской Аравии
luxurylaunches.com
Известен среди сильных мира сего как большой филантроп, что не мешает ему быть правителем одной из самых консервативных монархий мира. Решать многие международные вопросы помогают ему обширные связи среди коллег-политиков. Состояние – 21 млрд. долларов.
4. Пхумипон Адульядет, король Таиланда
luxurylaunches.com
Самый «долгоиграющий» на данный момент монарх мира. Любит рисовать, музицировать, фотографировать. Писатель и переводчик. Состояние – 35 млрд. долларов.
3. Владимир Путин, премьер-министр России
luxurylaunches.com
Финансовые активы будущего российского президента, по данным WikiLeaks, оцениваются в 40 млрд. долларов.
2. Хосни Мубарак, бывший президент Египта
luxurylaunches.com
Несмотря на потерю власти в начале этого года, Мубарак до сих пор является владельцем состояния в 70 млрд. долларов. Считается, что эти богатства накопились в результате коррупции и незаконных военных контрактов в период его многолетнего правления.
1. Мухаммед Бен Рашид Аль Мактум, премьер-министр ОАЭ
luxurylaunches.com
Шейх аль Мактум владеет состоянием в 80 млрд. долларов. Большой любитель дорогих племенных лошадей, завсегдатай престижных конных соревнований, щедрый спонсор многих международных организаций.
Источник: M PORT

четверг, 28 июня 2012 г.

Виктору Цою – 50: лучшие песни с Камчатки


Пройдя недолгий путь от кочегарки Камчатки до стадиона Лужники, легендарный музыкант оставил громадное наследие: лучшие песни юбиляра – на M PORT.
Интересно, стоял бы Виктор Цой до сих пор на сцене, если бы был жив? Мужской онлайн-журнал M PORT уверен – да, стоял бы непременно. Иначе кто бы еще заткнул рты когорте «королей поп-сцены», куда лучше освоивших хамство, площадную брань, драки с женщинами и звездные болезни, чем собственную профессию?
rusactors.ru
Что ж, с юбилеем, Витя - сегодня тебе бы исполнилось пятьдесят! Не будем пафосно заявлять: дескать, Цой есть и будет в наших сердцах – достаточно просто вспомнить, как он был. Пусть и всего лишь на наших экранах.
Предлагаем десятку лучших, на наш взгляд, песен Виктора – многим и сегодня в них есть, что услышать:
Звезда по имени Солнце

Группа крови

Последний герой

Перемен

Следи за собой

Закрой за мной дверь

Спокойная ночь

Стук

Кукушка

Пачка сигарет
Источник: M PORT

Назван самый популярный наркотик


Управление по наркотикам и преступности ООН выяснило: какой же наркотический препарат является самым употребляемым на планете.
Самым широко употребляемым наркотиком в мире по-прежнему является каннабис (то есть, марихуана), говорится в опубликованном во вторник докладе Управления по наркотикам и преступности ООН.
Герои Джонни Деппа всегда разбираются в наркотиках / Кадр из фильма Страсть и ненависть в Лас-Вегасе
"Во всем мире каннабис потребляют от 119 миллионов до 224 миллионов человек, и его потребление остается на стабильном уровне. Данные по изъятию и уничтожению каннабиса свидетельствуют о том, что производство травы каннабиса (марихуаны) получает все более широкое распространение", - отмечается в документе.
Кроме того, эксперты ООН заявляют, что объемы культивирования листьев коки, которые могут использоваться для производства кокаина, остаются на стабильном уровне.
Объем производства опия, согласно подсчетам экспертов, после преодолел фазу спада и вернулся на уровень 2009 года.
Мужской онлайн-журнал M PORT уже сообщал, что курение травки помогает от боли. Правда, существует и масса побочных эффектов - среди них как шизофрения, так и рак. Поэтому, крепко задумайся, прежде, чем забить косяк.
Источник: M PORT

Утро после секса: как вести себя мужчине


Мужской онлайн-журнал M PORT знает, как вести себя, проснувшись утром с малознакомой девушкой - чтобы ни ее не обидеть, ни себя не опорочить.
Независимо от того, какие у тебя дальнейшие намерения, есть четыре вещи, которые ни в коем случае не стоит делать утром после секса. Если ты собираешься продолжать отношения с этой женщиной, то утро – это мост между вашей ночью страсти и будущими встречами. И даже если ты понимаешь, что это всего лишь одна ночь – не стоит показывать свои худшие стороны. M PORT расскажет, как нужно вести себя утром после секса, чтобы не упасть лицом в грязь.
shutterstock.com
Не торопись.
Не стоит выскакивать из постели и одеваться, как только проснешься. Даже если это ваше первое и последние свидание, соблюдай элементарные правила этикета. Иначе будешь выглядеть глупо и смешно.
Не веди себя, как дома.
Разрешение остаться у нее на ночь совсем не означает, что ты можешь истребить все запасы в ее холодильнике. Держи себя в руках и позволь ей командовать.
Не игнорируй гигиену
Будь готов к утреннему сексу или хотя бы объятиям. Это не означает, что необходимо носить за собой повсюду зубную щетку. Но вот освежающий спрей для полости рта или мятная жвачка тебе подойдет.
Комментируй свои будущие намерения
Собираешься продолжать знакомство? Подтверди это объятиями и поцелуем перед уходом. Если это ваш последняя ваша встреча – веди себя, как мужчина: не стоит смотреть на нее с сожалением или объяснять, что именно тебе не понравилось. Немного резкости и хладнокровия с утра не помешают, чтобы дать ей понять невозможность продолжения этих отношений.
Источник: M PORT

ТОП-10 книг для настоящих мужчин


Блеснуть цитатой из Хемингуэя достаточно, чтобы впечатлить даму своей эрудицией, но для души надо читать книги настоящих мужчин: M PORT расскажет, какие.
Перед тем, как отправиться на пляж этим летом, запасись книгами, которые повысят уровень тестостерона. M PORT подскажет, каких американских писателей стоит почитать каждому мужчине не только для того, чтобы блеснуть умом перед дамами, но также подчеркнуть свою мужественность.
Гарри Круз
mademan.com
Зачем читать. Перед тем, как появился Чак Паланик, был Круз. Исследуй странный южный мир, описанный отличным писателем, скончавшемся в прошлом году от невропатии.
С чего начать. Мастер Нокаута - рассказ о неудаче бывшего боксера, который может послать самого себя в нокаут одним ударом в челюсть.
Джордж Мартин
mademan.com
Зачем читать. Мартин известен прежде всего благодаря своему циклу книг Песнь Льда и Огня, описывающему жизнь нескольких конкурирующих дворянских семейств. Это по его книге сняли фэнтезийный сериал Игры Престолов.
С чего начать. Начни с книги Игры Престолов. Если тебе нравится сериал, то книгу ты точно полюбишь.
Мелвин ван Пиблз
mademan.com
Зачем читатьУ ван Пиблза есть та привлекательная распущенность, которую может себе позволить только человек, совершенно не волнующийся о мнении общественности. Кстати, он был первым чернокожим трейдером на американской бирже.
С чего начать. Сладкая Песнь Мерзавца Свитбэка – плутовской эпизодический роман о борьбе одного человека с властью.
Грег Дэвидсон
mademan.com
Зачем читать. Если любишь творчество Паланика, то и Дэвидсон придется тебе по душе. Это парень умеет совмещать драму, ужасы и комедию в одной книге.
С чего начать. Боец – книга, для написания которой Грег 16 недель принимал стероиды и описал в ней результаты своего эксперимента.
Джерри Стал
mademan.com
Зачем читать. Джерри Стал известным после того, как по его автобиографии Вечная Полночь отсняли фильм. Он также написал сценарий для Плохих Парней-II, где сыграли Уилл Смит и Мартин Лоуренс.
С чего начать. Вечная Полночь - отличная книга, главный герой которой балуется героином, и это увлечение заканчивается совсем не хорошо.
Айсберг Слим
mademan.com
Зачем читать. Слим – отец ганста-рэпа, вдохновивший Ice Cube и Ice-T заняться творчеством. Его рассказы об уличной жизни достаточно жестоки, но интересны.
С чего начатьПимп: История Моей Жизни – история описывает период жизни Слима, когда он работал добросовестным сутенером (pimp - англ. сутенер).
Джонатан Летем
mademan.com
Зачем читатьЛетем - невероятный писатель, известный жанровой гибкостью своих произведений и умением найти новые подходы к старым идеям.
С чего начать. Пистолет с Музыкой – детективный роман, описывающий фантасмагорический мир будущего.
Нельсон Олгрен
mademan.com
Зачем читать. Олгрен привлекает захватывающими описаниями Нового Орлеана и Чикаго. Его произведения – отличная машина времени.
С чего начать. Прогулка по Изнанке – расскажет о трех главных правилах жизни Олгрена: никогда не играть в карты с человеком по имени Док, никогда не кушать в заведении под названием Мама, никогда не спать с женщиной, чьи проблемы хуже твоих собственных.
Хьюберт Селби
mademan.com
Зачем читать. Известность Хьюберт завоевал романом Реквием по Мечте. Сегодня его называют одним из самых значимых писателей в американской литературе XX века.
С чего начать. Последний Поворот на Бруклин – наверное, самый инновационный роман после Второй мировой войны.
Денис Купер
mademan.com
Зачем читать. Каждому мужчине необходимо немного поэзии в жизни, а творчество Купера как раз подходит для этого.
С чего начать. Полиция Мечты – эта книга познакомит с лучшими произведениями писателя
Источник: M PORT

По-мужски: как худеют девственники


Поспеши найти себе подружку, иначе можешь столкнуться с той же проблемой, что и британец Стивен Ходсон: ему-то уже поздно бегать за женщинами.
32-летний девственник из Британии Стивен Ходсон похудел на 100 килограмм за 18 месяцев. Раньше он потреблял 6 000 калорий в день, но решил сесть на диету, чтобы найти свою любовь.
thesun.co.uk
Стивен нанял личного тренера, после того как застрял в трейлере во время отпуска в августе 2010. Он начал заниматься физическими упражнениями по два часа каждый день и сел на диету. Теперь Стивен весит 88 килограмм. Но проблема в том, что его кожа слишком растянулась и обвисла. Это мешает Стивену завести себе подружку. Чтобы скрыть изъяны своей фигуры он продолжает носить мешковатую одежду.
thesun.co.uk
Люди на улице уже не показывают на меня пальцем, но я знаю, что у меня до сих пор проблемы с фигурой. Это плохо отражается на моей уверенности в себе. Когда кожа свисает над гениталиями – это тяжело и неудобно, - рассказывает Стивен.
thesun.co.uk
32-летний девственник работает в больнице, но ему дважды отказали в операции по удалению лишней кожи. Недавно врачи все же согласились помочь Стивену, и в ближайшее время он ляжет под нож. Он надеется выглядеть отлично уже к Рождеству и не может дождаться, когда женщины начнут обращать на него внимание.
Опыт британца доказывает, что не стоит долго оставаться девственником, иначе можно лишиться главных радостей жизни.
Источник: M PORT

Одним уколом: лечим средний возраст


Немецкие специалисты наконец-то нашли средство, которое спасет мужчин от всех недугов среднего возраста и продлит молодость.
Новые исследования медиков из Германии показали, что инъекция тестостерона – практически магическое средство, избавляющее от мужских недугов среднего возраста. 115 мужчин с низким уровнем тестостерона на протяжении 5 лет получали дозу мужского гормона.
Достаточно одного укола - и все в порядке / shutterstock.com
В результате этих исследований ученые обнаружили, что тестостерон повышает мышечную массу, а это сжигает больше калорий. Более того, повышение уровня тестостерона мотивирует заниматься спортом.Также, благодаря тестостерону, в организме снижается уровень холестерина и сахара в крови.
К сожалению, пока не известно, можно ли принимать тестостерон, как лекарство постоянно, ведь считается, что он плохо влияет на желудок и понижает половое влечение. Но сегодняшние исследователи настаивают на обратном.
Доктор Малкольм Каррутес, британский эксперт по тестостеронотерапии утверждает, что каждый мужчина после 50 должен принимать тестостерон, даже если его достаточно в крови. Многие пожилые мужчины устойчивы к этому гормону, поэтому даже достаточное его количество не выполняет всех необходимых функций.
Что ж, парням остается ждать, когда ученые разберутся со своими исследованиями, и надеяться, что тестостерон действительно сможет укрепить мужское здоровье.
Источник: M PORT

Секс после 50-ти: как его вернуть


Зрелый возраст – еще не повод отказываться от секса и других прелестей жизни: специалисты из Дублина поняли, как продлить мужскую молодость.
Мужчины, активно занимающиеся спортом после 50-ти, не только улучшают общее состояние здоровья, но и свою сексуальную жизнь.
После пятидесяти секс только начинается / dailymail.co.uk
Недавние исследования ученых из Дублина показали, что спортзал помогает мужчинам постарше не только избавиться от пивных животов, но также повышает половое влечение и усиливает эрекцию.
Потеря веса увеличивает количество тестостерона у зрелых мужчин на 50%. Ученые рекомендуют заниматься спортом и избавляться от лишних килограммов  вместо того, чтобы прибегать к терапии для повышения количества мужских гормонов в крови.
По данным ученых, получается некий замкнутый круг: спортивная фигура позитивно влияет на сексуальную жизнь, а секс помогает избавиться от лишних килограммов. Активный способ жизни также помогает избежать диабета мужчинам, восприимчивым к этой болезни.
Мужской онлайн-журнал M PORT считает, что не стоит тянуть со спортом до старости – начинай прямо сейчас.
Источник: M PORT

Совет дня от Чемпиона: пей молоко с умом


justjared.com
Молоко всегда считалось волшебным напитком былинных богатырей и бодибилдеров. Я рекомендую выпивать не менее литра как можно более натурального молока (с коротким сроком хранения) и стараться находить молоко с минимальной жирностью. Выпив 1 литр молока с жирностью 0,5 процентов, ты получишь 25 граммов протеина, 28 граммов углеводов, и только 5 граммов жира, а это достаточно неплохое соотношение! Если же у тебя непереносимость лактозы, не отчаивайся, существует альтернатива - кефир 0% жирности, и другие нежирные кисломолочные напитки.
 Источник: M PORT

Совет дня от Чемпиона: учись наклоняться


fitnessscrolls.com
Тяга в наклоне - это одно из лучших упражнений для развития силы и массы практически всех мышц спины. Также это упражнение дает косвенную нагрузку почти всем мышцам тела. Главный минус упражнения – высокая травмоопасность для позвоночника, как и при выполнении других упражнений со свободным весом в положении стоя. Перед тем как растить веса в тяге, хорошо закачай мышцы мышечного корсета спины подсобными упражнениями (гиперэкстензия), в многоповторном режиме.
 Источник: M PORT

вторник, 26 июня 2012 г.

Привычка быть спортивным


Как начать заниматься спортом и не забросить этого через месяц.
Чтобы не бросить заниматься спортом, нужно выбрать одну определенную цель
Чтобы не бросить заниматься спортом, нужно выбрать одну определенную цель depositphotos.com
Как часто вы бросали занятия спортом? Наверняка, вы уже пробовали бегать, плавать, ходить в бассейн и в тренажерный зал. И кончалось это, скорее всего, недели через две, месяц или полтора. Почему же мы не можем выработать такую простую и, вместе с тем, жизненно важную привычку?
Обычно люди начинают заниматься спортом с энтузиазмом и ставят перед собой большие цели. “Я буду каждый день по часу заниматься в тренажерном зале!” или “Ежедневно я буду бегать по 30 минут!”. Проблема в том, что задача эта слишком сложна, чтобы сразу начать выполнять ее каждый день. Вы можете продолжать заниматься в течение несколько дней, но скоро ваша энергия иссякнет, и занятия станут обузой.
Часто мы вообще намереваемся сделать больше, чем способны. Одновременно мы планируем бегать, ходить в бассейн, заниматься на тренажерах и т.п. Множество целей мешает нам выработать привычку к регулярным занятиям спортом и успевать выполнять все намеченное. Кроме того, у большинства недостает мотивации – результат-то занятий заметен не сразу. В итоге пропадает даже самый горячий настрой.
Как решить эти проблемы? Не так уж сложно. Следующие шаги помогут вам выработать к регулярным занятиям спортом. Кстати, они подходят и для любых других привычек, на которые нужно «подсесть».
1. Выберите одну простую, определенную и измеряемую цель. Запишите ее. Помните, что если вы не записали цель, значит, она для вас не важна. Например, 5 минут упражнений в день. С этим вы справитесь. Через месяц занятий увеличьте время до 10 минут. Это несложно сделать и у вас появиться привычка. Цель должна быть определенной – не говорите “нужно позаниматься” или “пойти на пробежку”. Выбирайте конкретное время и виды упражнений.
Еще один момент: измеряйте цель. Вы должны точно знать, сколько вы будете заниматься. Например, бегаете 10 минут, отжимаетесь 30 раз. Придерживайтесь выбранной цели как минимум месяц. Не беритесь за новые задачи в этот период – иначе вы все испортите.
2. Записывайте занятия каждый день. Заведите дневник, где каждый день записывайте свой прогресс и успехи. Не усложняйте эти записи – поменьше лирических отступлений. Но записывайте результаты сразу же после занятий – это чудесно поднимает мотивацию.

3. Расскажите другим. Поведайте о своих занятиях друзьям, коллегам и, конечно же, домашним – пусть они будут в курсе. Рассказывая другим, непременно конкретизируйте их упоминаниями о своих целях и результатах. Это тоже будет хорошим стимулом.

4. Добавьте мотивацию. Придумайте, как вы можете себя мотивировать дополнительно. Награждайте себя, если вы не пропускаете занятий или если ваши успехи высоки. Мотивируйте себя и ваш прогресс ускорится.
Источник: life-space.ru

Как сделать из сына настоящего мужика


Чтобы воспитать достойного наследника, приучай его к живописи, учи играть по правилам и не позволяй теще ругать при нем мужчин.
Научи сына бороться, побеждать и достигать цели
Научи сына бороться, побеждать и достигать цели /shutterstock.com
Классическая формула гласит, что настоящий мужчина просто обязан хоть раз в жизни вырастить дерево, построить дом и воспитать сына.

И если «построить» однокомнатную квартиру в гостинке можно с помощью кредита, а с задачей высадки вечнозеленых насаждений обязаны справляться коммунальщики, то выращивание сыновей нельзя поручать никому. И особенно жене с тещей.

Поэтому, как только УЗИ покажет, что в бездонном животе твоей супруги скрывается не какая-нибудь там девчонка, а настоящий мужик с пенисом и придатками, начинай разрабатывать собственную систему воспитания. Продумай ее в деталях – от первого шлепка ремнем до полной глубокого смысла речи о том, как сложно, но увлекательно делать детей.

Если в этих самых деталях ты еще «плаваешь», не отчаивайся, а прочти советы по воспитанию настоящего мужика от многодетных отцов из M PORT.

Образ мужчины

Как только твой отпрыск встанет с колен и неспешным шагом марсианина поковыляет к ближайшей розетке, то наверняка тут же грохнется, набьет синяк и заревет, как мигалка на мерсе президента. Не вздумай охать и причитать. В крайнем случае, утри его слезы и подбодри: «Ты же мужчина!». Не расставайся с этой фразой никогда – синяков будет много, но и уверенности у него прибавится.

Кстати, следи за тем, чтобы бабушка и мама всегда в присутствии малыша отзывались о мужчинах с уважением. Даже о совершенно посторонних. Ребенок должен с детства привыкнуть к мыслям типа «мужчина – это хорошо и надежно», «хорошо, что я мужчина» и т.п.

Сам себе режиссер

Обычно, беспокоясь о здоровье ребенка, а чаще всего просто не желая иметь лишних проблем, родители не разрешают ему ничего делать самому. Даже достать из-под дивана игрушку или хотя бы попытаться открыть дверь. А потом удивляются, почему он такой нерешительный, несамостоятельный и с трудом завязывает шнурки.

Твоя тактика должна быть другой: хочешь – достань, дотянись, сбегай и принеси. Только так ты воспитаешь в нем настоящую мужскую инициативность.

Мячом и шайбой

Не секрет, что лучше всего мальчишек воспитывает спорт. И желательно не «диванный» – перед телевизором, в компании потягивающего пивко родителя. С 6-7 лет записывай его в какие-нибудь секции. Да и сам почаще играй с ним в футбол, хоккей или баскетбол. Но, не просто перебрасываясь мячом или шайбой, а соблюдая конкретные, пусть даже упрощенные правила. Так ты не только укрепишь его физически, но и привьешь так необходимую мужчине уверенность и умение достигать цели.

Этикой и эстетикой

Согласен ли ты с этим или нет, но попробуй прислушаться к мнению британских психологов. А они просто уверены, что если тебе нужен не узколобый мужик, а мужчина, который не побоится в будущем принимать важные решения и идти против течения, то делай упор на эстетическом воспитании.

Иначе говоря, прививай сыну не только тягу к крутым тачкам и гаджетам, но и любовь к искусству, природе. В этом тебе помогут (страшно сказать): хорошая живопись, недетективная литература и классическая музыка.

Дворовое воспитание

Ну и, конечно же, не позволяй делать из него маменькиного сынка. Отменить всяческие бездельные посиделки с бабушкой и походы с мамой по ее подружкам. Свободное время ему полезно проводить с друзьями и на воздухе.

Поэтому даже, если он только что вернулся с тренировки или с какого-нибудь сольфеджио, куда ты его скрепя суровое отцовское сердце записал, дай ему хоть часок погулять во дворе. Пусть иногда и в ущерб урокам.
Источник: M PORT

Назван лучший возраст для отцовства


Если ты задумался о родительском счастье, это не значит, что твой организм к нему готов: ученые из США узнали, когда мужчине стоит заводить ребенка.
Мужчины, которые оттягивают счастье отцовства на потом, передают своим детям ферменты, способствующие более медленному старению. Но есть и плохие новости: иногда слишком поздние дети рождаются с серьезными рисками, которые затмевают все преимущества.
Не заводи сына слишком поздно - / Кадр из фильма Похмелье в Лас-Вегасе
Генетические проблемы возникают на протяжении всей жизни человека в U-образной кривой. Когда ты слишком молод (15 или 16 лет), то тело все еще производит новую сперму, и это может привести к выкидышу у женщин, - рассказывает Гарри Фиш, доктор медицинских наук.
После 30 -ти уровень тестостерона в организме снижается на 1% каждый год. Примерно в 35 лет ДНК мужчины начинают мутировать. Дело в том, что мужчина производит миллионы сперматозоидов, но у 300 из них ДНК с ошибкой. И с каждым годом число «неправильных» сперматозоидов возрастает.
Согласно исследованиям Синайской школы медицины, риск рождения ребенка, больного аутизмом, в полтора раза выше, когда тебе 30, и увеличивается в 5 раз, если ты решаешься на это в 40 лет. Ученые из Университета Калифорнии обнаружили, что дети, рожденные от 50-летних мужчин, в четыре раза чаще больны синдромом Дауна.
Конечно, организм у каждого человека развивается по-разному. Мужчинам, страдающим лишним весом, стоит заводить детей пораньше. Запомните также: что плохо для сердца, то плохо для пениса, - подчеркнул доктор Фишер.
Поэтому, если хочешь уберечь мужскую силу - береги сердечко. Оптимальный вариант для каждого мужчины – попытаться завести ребенка в возрасте от 25 до 30 лет, но и в 40 вероятность того, что все пройдет нормально, достаточно большая.
Источник: M PORT

Назван ТОП-7 частных островов звезд


Богатые и знаменитые могут позволить себе все – даже собственный остров: M PORT расскажет о парнях, владеющих такой необычной недвижимостью.
Каждый настоящий мужчина мечтает о собственном острове. Ведь там можно отдохнуть от дел, остаться наедине с собой или же воплотить мечту о страстной любви на безлюдном острове, прихватив с собой хорошенькую подружку. К тому же, количество девушек, желающих познакомиться с владельцем небольшого острова в Тихом океане, очень быстро растет. M PORT расскажет о восьми богатых и знаменитых мужчинах, позволивших себе такую роскошь.
Джонни Депп – риф Маленькие залы озера, Багамы / mademan.com
После успеха в Пиратах Карибского моря Джонни Депп отхватил себе кусочек съемочной площадки. За 3,6 млн. долларов он приобрел остров, на котором проводились съемки первой части фильма. Наверняка сейчас плавает вокруг него на Черной Жемчужине вместе с новой подружкой.

Михаэль Шумахер – архипелаг Мир, Дубай / mademan.com
Дубай сейчас стремительно развивается. Наверное, именно это подвигло гонщика Формулы-1 Михаэль Шумахера принять дорогой подарок от арабского шейха. Со щедрой руки Мохаммед бен Рашид аль-Мактума Михаэль владеет большим искусственным архипелагом у побережья города, состоящем из островов в виде карты мира, стоимостью 7 млн. долларов.

Леонардо ДиКаприо – риф Блекадор, Бейлиз / mademan.com/
Райский уголок неподалеку от побережья Бейлиза стоил Леонардо ДиКаприо 1, 75 млн. долларов в 2005 году. Но вместо того, чтобы отдыхать там, Лео развивает экологически чистый курорт на острове и предлагает своим гостям экскурсии по Большому Барьерному рифу.

Мел Гибсон – остров Маго, Фиджи / mademan.com
Мелу Гибсону принадлежит один из крупнейших частных островов в мире – примерно 5400 акров нетронутой тропической земли. Он заплатил за остров 9 млн. долларов в 2005 году и построил там только небольшой дом. Вся остальная земля так и осталась нетронутой.

Эдди Мерфи - риф Петуха, Багамы / mademan.com
Быть одним из известнейших комиков в мире оказывается очень прибыльно. 15 миллионов всех своих сбережений Эдди потратил на 15-акровый коралловый остров в 2007 году.

Дэвид Копперфильд – риф Муша, Багамы / mademan.com
Иллюзионист Дэвид Копперфильд сдает часть своего острова в аренду, и круглый год принимает там гостей. Хочешь пожить на тропическом острове? Без проблем. Всего за 325 тыс. долларов ты можешь арендовать остров Копперфильда.

Ричард Брэнсон - остров Неккер, Британские Виргинские острова / mademan.com
Возможно, это самый известный частный остров в мире, и он принадлежит основателю Virgin Group Ричарду Брэнсон. Туда постоянно приезжают друзья Ричарда, кроме того на острове есть курорт для богатых и знаменитых.
Источник: M PORT

Качаться и бегать: одно другому не мешает?


Можно ли совмещать бег с «тяжелыми» занятиями в тренажерном зале? Бытует мнение, что эти виды нагрузки несовместимы. Что ж, попробуем разобраться.
Совмещать бег и занятия в тренажерке нужно "с умом"
Совмещать бег и занятия в тренажерке нужно "с умом" /shutterstock.com
Аэробные нагрузки – в частности бег – имеют свои особенные задачи: повышение общей выносливости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Если подходить к нагрузкам на твой организм в комплексе, то сочетание бодибилдинга и бега имеет ряд некоторых особенностей:
- Бег не позволит тебе успешно набирать массу, так как в первую очередь организм восстанавливает свои энергетические запасы, а затем уже занимается строительством мышц.
- Развивая общую выносливость, ты быстрее восстанавливаешь силы и тренируешься с меньшей усталостью.
- Аэробная нагрузка способствует потере жира и улучшению рельефности.
- Желательно заниматься бегом в дни, когда у тебя нет тренировок в тренажерном зале. Кроме того, если у тебя в приоритете набор массы, то не следует увлекаться длительным бегом.
- Каждый человек имеет свою скорость усвоения калорий или базовую метаболическую скорость. Если цель - наращивание массы, то необходимо снизить эту скорость (то есть, снизить любые виды физической активности, кроме тренировок).
Следи за своим самочувствием и регулируй продолжительность бега. Если подкожный жир уменьшается, и нет чувства усталости от бега, то таким образом ты интуитивно выработаешь оптимальный для себя режим сочетания бега и бодибилдинга.
Источник: subscribe.ru

Рак простаты - больше не приговор


Смириться со страшным диагнозом нелегко, но не стоит спешить с операцией: американский онколог рассказал об альтернативных методах лечения рака простаты.
Рак простаты – диагноз достаточно шокирующий и, чаще всего, совершенно неожиданный. Мысли о том, что внутри тебе растет опухоль – ужасна. Поэтому большинство мужчин делают достаточно импульсивное первое решение – сделать операцию. Доктор Крис Паркер, известный американский онколог, призывает не делать необдуманных поступков: статистика показывает, что операция – не всегда самое лучшее лечение.
Не делая операцию, шансов быть с девушкой у тебя намного больше / shutterstock.com
Почти все мужчины, согласившиеся на удаление предстательной железы, страдают от осложнений: недержания мочи или эректильной дисфункции. Но сегодня этого можно избежать, по словам доктора Паркера, ведь уже есть альтернативные методы лечения. К тому же, часто болезнь не проявляет никаких симптомов и с ней можно жить долго и счастливо.
По данным исследований доктора Паркера, у тех, кто перенес операцию, не больше шансов выжить, чем у тех, кто выбрал лечение терапевтическим путем. Кстати, голливудский актер Роберт Де Ниро заболел раком простаты, но от операции отказался. Как видишь, ничего страшного с ним не произошло.
Конечно, есть исключения. Например, операцию следует сделать, если рак вернулся после терапевтического лечения. В любом случае необходимо консультироваться с врачом.
По словам доктора Паркера, самый правильный выбор в случае заболевания – находиться под постоянным наблюдением врачей. Надо проходить постоянный тестирования, и если доказательства того, что рак растет – тогда приступать к лечению. Вместо операции можно рассматривать лучевую или радиотерапию или ультразвуковое лечение.
Если же ты решишься на операцию, то убедись, что нашел достаточно опытного хирурга, проводившего не менее 50 подобных операций.
Источник: M PORT

Китайцы подарили Лукашенко паленые Хаммеры


Ко Дню независимости Беларуси Китай сделал бацьке подарок - 22 армейских Хаммера. Вот только машины оказались не фирменными - а точными копиями.
Китай подарил Белоруссии 22 легких бронированных автомобиля Meng Shi ("Бравый солдат") производства компании Dongfeng. Как сообщается в пресс-релизе министерства обороны Белоруссии, новые автомобили покажут 3 июля в Минске на параде по случаю Дня независимости республики.
С виду - настоящий Хаммер. Ан нет, китайский / defencetalk.com
По данным с сайта белорусского минобороны, Meng Shi представляет собой "высокомобильный вездеход" весом 3,5 тонны, способный выполнять задачи в любой местности и климатических условиях. Как отмечает Jane's, автомобиль, по всей вероятности, построен на полноприводной четырехколесной базе и предназначен для подразделений специального назначения.
Посмотри, на что способен китайский Хаммер:
Визуально Meng Shi очень похож на американские военные автомобили HUMVEE (High Mobility Multipurpose Wheeled Vehicle), также известные как Hummer. По данным открытых источников, Meng Shi был принят на вооружение китайской армии в 2007 году после 200 часов дорожных и внедорожных испытаний. По одной из версий, Meng Shi был разработан на базе гражданской версии Hummer, купленной Китаем в 1990-х годах.
Источник: lenta.ru

Совет дня от Чемпиона: подерись для здоровья


Хорошая драка еще никогда не вредила здоровью / Кадр из фильма Рокки-2
Отработка ударов - отличное кардио для бодибилдера. Однако не строй иллюзий, для достижения результатов в бодибилдинге желательно тренироваться 4-5 раз в неделю и даже чаще. То же самое можно сказать о боевых искусствах! Неудивительно, что только один вид спорта может рассматриваться как основной, а второй – как вспомогательный тренинг. Например, при работе на массу и силу мышц, все три занятия в неделю по 60 минут другим видом спорта, могут полностью остановить твой прогресс!
 Источник: M PORT

суббота, 23 июня 2012 г.

Найден способ прожить на 14 лет дольше


Специалисты с удивлением отметили, что жители некоторых городов живут намного дольше, чем, скажем, киевляне - некоторым удается обойти нас почти на 14 лет.
Хочешь жить дольше? Живи, как ньюйоркцы. По данным Университет Вашингтона продолжительность жизни среднестатистического жителя Нью-Йорка выросла на 13,6 лет по сравнению с 1989 годом.
Интересно, а в чем секрет долголетия Хью Хефнера - главного Плейбоя? / itsrudetostare.com
Мужской онлайн-журнал M PORT предлагает перенять привычки ньюйоркцев, если тебе пригодятся лишние 14 лет жизни.
Откажись от содовой
Мэр Нью-Йорка запретил торговать сладкими газированными напитками в бутылках объемом больше, чем пол-литра. Некоторые жители города считают такой запрет недопустимым, но все же он действует. Недавние исследования ученых из Гарварда показали, что мужчины, пьющие содовую, чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Считай калории
В 2008 году Нью-Йорк стал первым городом в мире, где требовали указывать количество калорий в меню фаст-фуд ресторанов. Люди видят эти цифры и понимают, сколько калорий на самом деле им нужно и сколько они могут потенциально съесть. Как правило, после этого едят меньше.
Подружись со спортом
С каждым годом все больше ньюйоркцев ездят на работу на велосипедах. Конечно, украинские города похвастаться большим количеством велосипедных дорожек не могут. Но ты все равно можешь проводить время активно. Например, почаще ездить в горы, бегать, заниматься теннисом или баскетболом. Все зависит от твоих  спортивных предпочтений.
Источник: M PORT

Мораль мужчинам не нужна - ученые


Тебя часто обвиняют в аморальности? Тут ничего не поделаешь: причина такого поведения заложена в мужской природе, считают американские ученые.
Мужчины легче отказываются от моральных принципов, чем женщины. Причина, чаще, всего достаточно банальна – повысить собственное чувство мужественности.
shutterstock.com
Исследования американских ученых из колледжа Чарльстона показывают, что мужская аморальность мотивирована попытками защитить свою мужественность перед обществом.
Мужчины склонны минимизировать негативные последствия своих поступков, принимать этически сомнительную тактику и врать больше и чаще, чем женщины. Такое поведение наблюдается, прежде всего, в тех делах, где успех будет признаком мужской силы и компетентности, а поражение означает слабость, бессилие и трусость.
Когда мужчинам необходимо доказать свое превосходство, они легко идут на компромисс с моральными принципами. Если же мужественность ставят под сомнение, то они встречают это агрессией., - рассказывает профессор Мэй, автор исследования.
Мужской онлайн-журнал M PORT считает, что важно уметь правильно расставлять приоритеты и поддерживает тех, кто готов пожертвовать своей моральностью ради мужественности.
Источник: M PORT