вторник, 26 июня 2012 г.

Совет дня от Чемпиона: подерись для здоровья


Хорошая драка еще никогда не вредила здоровью / Кадр из фильма Рокки-2
Отработка ударов - отличное кардио для бодибилдера. Однако не строй иллюзий, для достижения результатов в бодибилдинге желательно тренироваться 4-5 раз в неделю и даже чаще. То же самое можно сказать о боевых искусствах! Неудивительно, что только один вид спорта может рассматриваться как основной, а второй – как вспомогательный тренинг. Например, при работе на массу и силу мышц, все три занятия в неделю по 60 минут другим видом спорта, могут полностью остановить твой прогресс!
 Источник: M PORT

Комментариев нет:

Отправить комментарий