вторник, 3 июля 2012 г.

Совет дня от Чемпиона: долой пояс штангиста


Иногда даже полезнее заниматься без страховки / biotechusa.com
Не стоит забывать про пояс для поддержки спины, если впереди рекордный вес в приседаниях со штангой. Но и не нужно постоянно носить пояс - это только ослабляет мышцы, которые должны сами учиться оберегать позвоночник от травматических перегрузок!
 Источник: M PORT

Комментариев нет:

Отправить комментарий