Иногда даже полезнее заниматься без страховки / biotechusa.com
Источник: M PORTНе стоит забывать про пояс для поддержки спины, если впереди рекордный вес в приседаниях со штангой. Но и не нужно постоянно носить пояс - это только ослабляет мышцы, которые должны сами учиться оберегать позвоночник от травматических перегрузок!
Комментариев нет:
Отправить комментарий