Совет дня от Чемпиона: тренируйся циклами

Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT.

Совет дня - 21 марта:

shutterstock.com

Не зацикливайтесь, тренируясь слишком долго только на рельеф, или на массу. Нужно использовать циклы масса-сушка, и тогда прогресс будет идти в обоих направлениях!

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу

• Юрий Спасокукоцкий - Чемпион мира по бодибилдингу, известный киевский культурист, ведущий тренер спортивного клуба Бицепс. Автор собственной методики накачки мышц. 

Источник: M PORT