Совет дня от Чемпиона: не увлекайся пампингом

Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT.

Совет дня - 10 апреля 2012 года

shutterstock.com

Чем большие гантели ты поднимаешь на бицепс, тем больше рост сухой мышечной массы двуглавой мышцы руки и брахиалиса (плечевой мышцы). Не увлекайся пампингом (накачкой мышц) это всего лишь наполняет мышцу кровью, но основной рост массы происходит при увеличении силы.

Источник: M PORT