среда, 18 апреля 2012 г.

Совет дня от Чемпиона: не бойся жима лежа


Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT.
Совет дня - 17 апреля 2012 года
shutterstock.com
За 18 лет постижения науки бодибилдинга, я столкнулся с многими случаями разрывов грудных мышц у спортсменов, в жиме штанги лежа с полной амплитудой, но никогда не слышал, чтобы кто то получил серьезную травму спины, выполняя жим лежа с той или иной техникой моста. Вместо слепого следования традиции, полезно ознакомиться со статистикой, а также исследованиями спортивных физиологов.
 Источник: M PORT

Комментариев нет:

Отправить комментарий