Совет дня от Чемпиона: помни обо всех мышцах

shutterstock.com

Можно заниматься по разным программам и не расти, но невозможно тренироваться, наращивая силовые показатели для всех мышечных групп - и не иметь отличного результата. Пока силовые показатели растут, все идет по плану!

 Источник: M PORT