Совет дня от Чемпиона: нарасти мышцы, худея

shutterstock.com

Можно нарастить мышечную массу, при этом уменьшив свои объемы и вес тела. И также можно потерять мышечную массу, при этом разжирев и увеличив объемы, в том числе рук, а не только талии. Из-за этого люди часто путаются и неправильно оценивают результаты тренировок.

 Источник: M PORT